Langkah awal untuk menjaga kesehatan

Cara mudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan rajin menggosok gigi , agar gigi kalian tidak berlubang / sakit, kalo gigi sudah berlubang pasti makan enakpun jadi tak enak ,  proses pencernaan makanan pun tidak bagus karena makannya langsung main telan hahai , gigi kalo sdh sakit /ngilu jadi malas makan, kalo kurang makan jadi lemas dan mudah terserang penyakit, saya sarankan rajinlah menggosok gigi kalian setiap hari agar tidak berlubang dan tidak ompong , mulaiah hidup sehat dari sekarang jangan sampai terlambat dan menyesal belakangan...............

Read More..

Tips Jaga Kesehatan di depan Komputer

Pertama: Jika bermain komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi, soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya, jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh. Contohnya saja buat netter yang duduk lama, lalu bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya, ini salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi.

Kedua: Bagi yang suka main computer pas matiin lampu . . . wah ini bahaya bangat nih . . . selain mempercepat proses perusakan mata . . hal ini juga bisa membuat otak kita menjadi cepat lemah dan rusak . . dan hal ini biasanya membuat mata kita sakit pada keesokan harinya dan menyebabkan mata tidak tahan melihat terang atau cahaya dari luar.

Ketiga: Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak . . . nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi . . . setidaknya mengurangi resiko gitu

Keempat: Kalau bisa saat berada di dekat layar computer, Resolusi atau effect terangnya itu dikecilkan dan pandangan jarak mata di perjauh dari monitor untuk menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer . . agar mata tidak terlalu cepat lelah dan cepat rusak.

Kelima: Hal kedua ini saya dapat dari baca buku, alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 mnt setiap 2-3 jam sekali. Bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean.

Read More..